6  g.      protein

      1  g.      fat

100  g.      carbohydrates

      1 mg.  vitamin E activity

220  µg.  vitamin B1

280  µg.  vitamin B2

      3 mg.  vitamin B3

      1 mg.  vitamin B5

      2 mg.  vitamin B6

   27  µg.  biotin

   80  µg.  folic acid

   60 mg.  vitamin C

   43 mg.  calcium

180 mg.  magnesium

      3 mg.  iron

      1 mg.  zinc

      2  g.      potassium

   14  µg.  iodide

500  µg.  chloride

   30  µg.  vanadium

   40 mg.  silicon

   12  g.      protein

      2  g.      fat

   47  g.      carbohydrates

 

      4 mg.  total carotenoids

100  µg.  vitamin B1

500  µg.  vitamin B2

   10 mg.  vitamin B3

120 mg.  vitamin C

 

   80 mg.  calcium

      6 mg.  iron

      3 mg.  zinc

      2  g.      potassium

      1 mg.  copper

      2 mg.  manganese

 

 

 

Grapes, 500 g.

      3  g.      protein

      1  g.      fat

   75  g.      carbohydrates

 

      3 mg.  vitamin E activity

220  µg.  vitamin B1

120  µg.  vitamin B2

      1 mg.  vitamin B3

300  µg.  vitamin B5

350  µg.  vitamin B6

      7  µg.  biotin

200  µg.  folic acid

   21 mg.  vitamin C

   15  µg.  vitamin K

 

   90 mg.  calcium

   46 mg.  magnesium

      3 mg.  iron

250  µg.  zinc

      1  g.      potassium

 

 

 

 

Guava, 500 g. External info

      5  g.      protein

      3  g.      fat

290  g.      carbohydrates

 

      4 mg.  total carotenoids

150  µg.  vitamin B1

200  µg.  vitamin B2

      5 mg.  vitamin B3

      1  g.      vitamin C

 

   80 mg.  calcium

   60 mg.  magnesium

      4 mg.  iron

      3 mg.  zinc

      1  g.      potassium

Mandarin, 500 g.

      4  g.      protein

      2  g.      fat

   50  g.      carbohydrates

 

      2 mg.  vitamin E activity

      4 mg.  total carotenoids

300  µg.  vitamin B1

150  µg.  vitamin B2

      1 mg.  vitamin B3

110  µg.  vitamin B6

      2  µg.  biotin

   35  µg.  folic acid

150 mg.  vitamin C

 

160 mg.  calcium

   50 mg.  magnesium

      2 mg.  iron

310  µg.  zinc

   15 mg.  silicon

Mango, 500 g.

      3  g.      protein

      2  g.      fat

   62  g.      carbohydrates

 

      5 mg.  vitamin E activity

      6 mg.  total carotenoids

220  µg.  vitamin B1

250  µg.  vitamin B2

      4 mg.  vitamin B3

180  µg.  folic acid

180 mg.  vitamin C

 

   60 mg.  calcium

   90 mg.  magnesium

      2 mg.  iron

590  µg.  zinc

      1  g.      potassium

850  µg.  manganese

      8  µg.  iodide

Muskmelon, 500 g.

      5  g.      protein

      1  g.      fat

   60  g.      carbohydrates

 

700  µg.  vitamin E activity

   23 mg.  total carotenoids

300  µg.  vitamin B1

100  µg.  vitamin B2

      3 mg.  vitamin B3

150  µg.  folic acid

160 mg.  vitamin C

 

   30 mg.  calcium

   50 mg.  magnesium

      1 mg.  iron

      2 mg.  zinc

      2  g.      potassium

170  µg.  molybdenum

340  µg.  copper

100 mg.  sodium

Orange, 500 g.

      5  g.      protein

      1  g.      fat

   41  g.      carbohydrates

 

      2 mg.  vitamin E activity

430  µg.  total carotenoids

390  µg.  vitamin B1

210  µg.  vitamin B2

      2 mg.  vitamin B3

      1 mg.  vitamin B5

520  µg.  vitamin B6

   11  µg.  biotin

210  µg.  folic acid

250 mg.  vitamin C

   18  µg.  vitamin K

 

210 mg.  calcium

   70 mg.  magnesium

      2 mg.  iron

530  µg.  zinc

      1  g.      potassium

   40 mg.  silicon

Papaya, 500 g.

      3  g.      protein

      0  g.      fat

   11  g.      carbohydrates

 

      9 mg.  total carotenoids

150  µg.  vitamin B1

200  µg.  vitamin B2

      2 mg.  vitamin B3

400 mg.  vitamin C

 

100 mg.  calcium

200 mg.  magnesium

      2 mg.  iron

770  µg.  zinc

      1  g.      potassium

120  µg.  molybdenum

Pineapple, 500 g.

      2  g.      protein

      1  g.      fat

   60  g.      carbohydrates

 

500  µg.  vitamin E activity

300  µg.  total carotenoids

400  µg.  vitamin B1

150  µg.  vitamin B2

      1 mg.  vitamin B3

      1 mg.  vitamin B5

370  µg   vitamin B6

   20  µg.  folic acid

100 mg.  vitamin C

 

   80 mg.  calcium

   80 mg.  magnesium

      2 mg.  iron

600  µg.  zinc

      1  g.      potassium

Plums, 500 g.

      3  g.      protein

      1  g.      fat

   50  g.      carbohydrates

 

      4 mg.  vitamin E activity

      2 mg.  Total carotenoids

360  µg.  vitamin B1

210  µg.  vitamin B2

      2 mg.  vitamin B3

      1 mg.  vitamin B5

220  µg.  vitamin B6

      1  µg.  biotin

   10  µg.  folic acid

   27 mg.  vitamin C

   60  µg.  vitamin K

 

   70 mg.  calcium

   50 mg.  magnesium

      2 mg.  iron

500  µg.  zinc

      1  g.      potassium

   10  µg.  vanadium

Watermelon, 500 g.

      3  g.      protein

      1  g.      fat

   41  g.      carbohydrates

 

      4 mg.  total carotenoids

220  µg.  vitamin B1

250  µg.  vitamin B2

750  µg.  vitamin B3

      8 mg.  vitamin B5

350  µg.  vitamin B6

   27  µg.  biotin

   25  µg.  folic acid

   30 mg.  vitamin C

 

   50 mg.  calcium

   14 mg.  magnesium

      2 mg.  iron

      1 mg.  zinc

      1  g.      potassium

© 2000 Copyright Artists Cooperative Groove Union U.A.

or without frames: