1000 µg = 1 mg = 0.001 g.

Edible boletus, per 50 g.** 

      2  g.      protein (88% protein quality)

      0  g.      fat  

      0  g.      carbs

      2  µg.  vitamin D

   17  µg.  vitamin B1

185  µg.  vitamin B2

      3 mg.  vitamin B3

      1 mg.  vitamin B5

      2 mg.  calcium

      6 mg.  magnesium

500  µg.  iron

350  µg.  zinc

      3 mg.  sodium

170 mg.  potassium

   42 mg.  phosphorus

   85  µg.  manganese

115  µg.  copper

      5  µg.  nickel

   33  µg.  boron

   10  µg.  chromium

   17  µg.  cobalt

   32  µg.  fluoride

      2  µg.  silicon

      9  µg.  selenium

** Souci, Fachmann, Kraut; 

Food Composition And Nutrition Tabels

Medpharm Scientific Publishers Stuttgart

© 2005 Copyright Artists Cooperative Groove Union U.A.