1000 µg = 1 mg = 0.001 g.

Coconut, 50 g. more info about coconuts

      2  g.     protein  (32% proteinquality)

   18  g.     fat  (no omega-3)

      2  g.     carbs

360  µg.  vitamin E activity

   30  µg.  vitamin B1

      4  µg.  vitamin B2

190  µg.  vitamin B3

100  µg.  vitamin B5

   30  µg.  vitamin B6

   15  µg.  folic aic

   10 mg.  calcium

   20 mg.  magnesium

      1 mg.  iron

390  µg.  zinc

   17 mg.  sodium

190 mg.  potassium

   61 mg.  chloride

   45 mg.  phosphorus

   65  µg.  manganese

   12  µg.  molybdenum

405  µg.  selenium

** Souci, Fachmann, Kraut; 

Food Composition And Nutrition Tabels

Medpharm Scientific Publishers Stuttgart

© 2005 Copyright Artists Cooperative Groove Union U.A.