strawberries
apricot
pineapple
apple
avocado
banana
cherimoya
citrus-fruits
dates
durian
grapes
guava
cherries
kiwi
cucumber
mango
mangostan
melon
olives
papaya
granadilla
peach
prunes
rambutan
tamarinde
tomatoes
figs

fish
egg-yolk
nuts
etc

1000 µg = 1 mg = 0.001 g

 

Apricot, 500 g.**   External info

 

 

      5  g.      protein  (6% proteinquality)

      1  g.      fat

   42  g.      carbs

 

      3 mg.  vitamin E activity

      8 mg.  total carotenes

200  µg.  vitamin B1

260  µg.  vitamin B2

      4 mg.  vitamin B3

      1 mg.  vitamin B5

350  µg.  vitamin B6

   18  µg.  folic acid

   47 mg.  vitamin C

 

   80 mg.  calcium

   45 mg.  magnesium

      3 mg.  iron

700  µg.  zinc

      1  g.      potassium

 

 

 

Apricot, dried; per 75 g.

  

      3  g.      protein

      0  g.      fat

   36  g.      carbs

 

   26 mg.   total carotenes

      2 mg.  vitamin B3

620  µg.  vitamin B5

125  µg.  vitamin B6

 

   62 mg.  calcium

   37 mg.  magnesium

      3 mg.  iron

300  µg.  zinc

      1  g.      potassium

      1 mg.  manganese

600  µg.  copper

   12  µg.  kobalt

   37  µg.  fluoride

 

 

  

 

 

** Souci, Fachmann, Kraut; Food Composition And Nutrition Tabels

Medpharm Scientific Publishers Stuttgart

 

 

 

© 2005 Copyright Artists Cooperative Groove Union U.A.     

 

 

 





or without frames: