1000 µg = 1 mg = 0.001 g.

Mango, per 500 g.** 

      3  g.      protein  (9% proteinquality)

      2  g.      fat  (335 mg LNA)

   62  g.      carbs

      5 mg.  vitamin E activity

      6 mg.  total carotenes

220  µg.  vitamin B1

250  µg.  vitamin B2

      4 mg.  vitamin B3

800  µg.  vitamin B5

670  µg.  vitamin B6

180  µg.  vitamin B9 (folic acid)

180 mg.  vitamin C

   21  µg.  vitamin K

   60 mg.  calcium

   90 mg.  magnesium

      2 mg.  iron

590  µg.  zinc

   25 mg.  sodium

368 mg.  potassium

   65 mg.  phosphorus

850  µg.  manganese

116  µg.  copper

240  µg.  boron

      8  µg.  iodide 

** Souci, Fachmann, Kraut; Food Composition And Nutrition Tabels

Medpharm Scientific Publishers Stuttgart

© 2005 Copyright Artists Cooperative Groove Union U.A.