strawberries
apricot
pineapple
apple
avocado
banana
cherimoya
citrus-fruits
dates
durian
grapes
guava
cherries
kiwi
cucumber
mango
mangostan
melon
olives
papaya
granadilla
peach
prunes
rambutan
tamarinde
tomatoes
figs

fish
egg-yolk
nuts
etc

1000 µg = 1 mg = 0.001 g.

 

Nephelium lappaceum L.

 

Rambutan, per 250 g.**

 

      3  g.      protein

      0  g.      fat

   38  g.      carbs

 

      8 mg.  vitamin C

   15  µg.  vitamin B1

150  µg.  vitamin B2

      1 mg.  vitamin B3 

 

   50 mg.  calcium

   38 mg.  phosphorus

160 mg.  potassium

      3 mg.  sodium

      5 mg.  iron

 

 

 

* USDA database on the internet

 

** Souci, Fachmann, Kraut; 

Food Composition And Nutrition Tabels

Medpharm Scientific Publishers Stuttgart

 

 

© 2005 Copyright Artists Cooperative Groove Union U.A.

 

 

 

 


or without frames: