strawberries
apricot
pineapple
apple
avocado
banana
cherimoya
citrus-fruits
dates
durian
grapes
guava
cherries
kiwi
cucumber
mango
mangostan
melon
olives
papaya
granadilla
peach
prunes
rambutan
tamarinde
tomatoes
figs

fish
egg-yolk
nuts
etc

1000 µg = 1 mg = 0.001 g.

 

Granadilla, 250 g.  external info

 

 

      6  g.      protein

      1  g.      fa(3 mg gamma- en alfa-LNA)

   24  g.      carbs

 

      2 mg.  total carotenoids

   60 mg.  vitamin C

      2  µg.  vitamin K*

   50  µg.  vitamin B1

250  µg.  vitamin B2

      5 mg.  vitamin B3

250  µg.  vitamin B6*

   35  µg.  vitamin B9*

 

   40 mg.  calcium

   73 mg.  magnesium*

170 mg.  phosphorus*

      3 mg.  iron

      2 mg.  zinc

      1  g.      potassium

400  µg.  copper

230  µg.  manganese

      2  µg.  selenium*

  

 

 

 

* USDA database on the internet

 

** Souci, Fachmann, Kraut; 

Food Composition And Nutrition Tabels

Medpharm Scientific Publishers Stuttgart

 

 

© 2005 Copyright Artists Cooperative Groove Union U.A.

 

 

 

 


or without frames: