strawberries
apricot
pineapple
apple
avocado
banana
cherimoya
citrus-fruits
dates
durian
grapes
guava
cherries
kiwi
cucumber
mango
mangostan
melon
olives
papaya
granadilla
peach
prunes
rambutan
tamarinde
tomatoes
figs

fish
egg-yolk
nuts
etc

1000 g = 1 mg = 0.001 g.

 

Granadilla, 250 g.external info

 

 

6  g. protein

1  g. fa(3 mg gamma- en alfa-LNA)

24  g. carbs

 

2 mg. total carotenoids

60 mg. vitamin C

      2  g.  vitamin K*

   50  g.  vitamin B1

250  g.  vitamin B2

5 mg. vitamin B3

250  g.  vitamin B6*

   35  g.  vitamin B9*

 

40 mg. calcium

73 mg. magnesium*

170 mg.  phosphorus*

      3 mg. iron

2 mg. zinc

1  g. potassium

400  g. copper

230  g. manganese

      2  g.  selenium*

  

 

 

 

* USDA database on the internet

 

** Souci, Fachmann, Kraut; 

Food Composition And Nutrition Tabels

Medpharm Scientific Publishers Stuttgart

 

 

2005 Copyright Artists Cooperative Groove Union U.A.

 

 

 

 


or without frames: