strawberries
apricot
pineapple
apple
avocado
banana
cherimoya
citrus-fruits
dates
durian
grapes
guava
cherries
kiwi
cucumber
mango
mangostan
melon
olives
papaya
granadilla
peach
prunes
rambutan
tamarinde
tomatoes
figs

fish
egg-yolk
nuts
etc

1000 g = 1 mg = 0.001 g.

Strawberries, per 250 g.** 

 

2  g.  protein  (9% proteinquality)

1  g.  fat  (280 mg LNA)

14  g.  carbs

 

300  g.  vitamin E activity

45  g.  total carotenoids

32  g.  vitamin K

78  g.  vitamin B1

135  g.  vitamin B2

1 mg. vitamin B3

1 mg. vitamin B5

150  g.  vitamin B6

10  g.  vitamin B8 (biotin)

163  g.  vitamin B9 (folic acid)

 

65 mg. calcium

38 mg. magnesium

2 mg. iron

1 mg. zinc

6 mg. sodium

368 mg. potassium

35 mg. chloride

73 mg. phosphorus

562  g.  manganese

116  g.  copper

23  g.  molybdenum

275  g.  aluminium

13  g.  nickel

220  g.  boron

3  g.  chromium

5  g.  silicon 

5  g.  tin 

60  g.  fluoride

3  g.  iodide

3  g. selenium

 

 

 

 

 

** Souci, Fachmann, Kraut; Food Composition And Nutrition Tabels

Medpharm Scientific Publishers Stuttgart

 

 

2005 Copyright Artists Cooperative Groove Union U.A.     

 

 

 


or without frames: