strawberries
apricot
pineapple
apple
avocado
banana
cherimoya
citrus-fruits
dates
durian
grapes
guava
cherries
kiwi
cucumber
mango
mangostan
melon
olives
papaya
granadilla
peach
prunes
rambutan
tamarinde
tomatoes
figs

fish
egg-yolk
nuts
etc

1000 g = 1 mg = 0.001 g.

 

Durio zibethinus Murr.

 

Durian, per 250 g.**

 

7 g. protein

5 g. fat

   71  g.      carbs

 

105 mg.  vitamin C

475  g.  total carotenes

  1.1 mg.  vitamin B1

875  g. vitamin B2

3 mg. vitamin B3 

575  g.  vitamin B5*

790  g.  vitamin B6*

   90  g.  vitamin B9*

 

   30 mg.  calcium

113 mg.  phosphorus

  1.5  g.     potassium

3 mg. sodium

3 mg. iron

700  g. zinc*

 

 

 

 

* USDA database on the internet

 

** Souci, Fachmann, Kraut; 

Food Composition And Nutrition Tabels

Medpharm Scientific Publishers Stuttgart

 

 

 

2005 Copyright Artists Cooperative Groove Union U.A.  

 

   

 


or without frames: